Clases de calistenia
Ganá fuerza, movilidad y control
Empezá calistenia desde cero con un entrenamiento pensado para vos
Acompañamiento personalizado • Corrección técnica • Rutinas adaptadas para vos
Elegí 2 horas de clase dentro de la franja horaria disponible
Ubicación y horarios
Sede
Recoleta
CABA
Lunes
08:00 - 11:00
17:00 - 19:00
Martes
09:00 - 11:00
Miércoles
08:00 - 11:00
17:00 - 19:00
Jueves
09:00 - 11:00
Viernes
08:00 - 11:00
17:00 - 19:00
Sábado
09:00 - 11:00
Sede
Chacarita
CABA
Martes
14:00 - 16:00
Sábado
13:00 - 15:00
Entrená con un método que se adapta a vos
Grupos reducidos
Entrenás al aire libre con atención personalizada y seguimiento durante la clase
Ejercicios adaptados
Cada movimiento se ajusta a tu nivel para que puedas avanzar con seguridad
Corrección técnica
Aprendés a moverte mejor construyendo una base sólida de fuerza, técnica y control
Progresiones personalizadas
Trabajás con objetivos claros y un entrenamiento adaptado a tu progreso
Así entrenamos: técnica, fuerza y progresión en cada clase
Preparamos el cuerpo
Iniciamos con una entrada en calor progresiva para activar articulaciones, músculos, respiración y control corporal
Activamos el foco del día
Trabajamos movilidad y activación específica según el grupo muscular o patrón principal de la clase
Bloque técnico
Revisamos postura, alineación y control del movimiento para entrenar con mayor seguridad y precisión
Construimos fuerza
Aplicamos progresiones adaptadas al nivel de cada persona para mejorar fuerza, estabilidad y control
Desarrollamos habilidades
Integramos desafíos técnicos para que el progreso sea visible, motivador y medible clase a clase.
Recuperamos y registramos
Cerramos con movilidad suave y registro de sensaciones para acompañar la recuperación
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